筋膜リリースをエステで受けると痛い！？
筋膜リリースをエステで受けると痛いですか？
初めてのお客様によく聞かれます。
「はい。痛いです」とお答えしています。
本当は。
痛くない方もいらっしゃいますし、
痛い場所が限られている方もいらっしゃいます。
でも。
全身痛い肩の方が多いです。
それは、
「痛みが出るほどのお身体状態」だからです。
だから、お身体が重いし、上手に動けないし、
疲れが溜まってセルフケアが追い付けないのです。
当店の筋膜リリースは、１２０分かけて全身の施術を行います。
本当なら、８時間かかってしまうリリースを、２時間で終わらせます。
筋膜は、全身を１枚の膜で覆っています。
「辛いところ」「硬いところ」「痛いところ」など
自覚している箇所のみをセルフケアで筋膜リリースしようとしても、
同じ膜の中の一部をリリースするだけですので、再癒着が起きます。
だから、「いつものところ」が辛いのです。
Nicoyacaでは、ご自身の届かない個所や、届かない深さまで、
１２０分かけて施術させていただきます。
セルフケアできていない個所ですから、「何年もの」の癒着部位が
含まれますし、その方の動きのクセによる「大本の癒着部位」も
含まれますので、残念ながら「痛い」ことが多いです。
筋肉と筋膜の間は、本来隙間がありまして、筋肉を滑らかに、
柔軟に動けるようにしています。
また、この隙間を、血管・神経・リンパ管などが通ります。
これが、同じ姿勢が続いたり、まったく使われない状態が続いたり、
逆にこき使われたり、ずっと負荷をかけられたりすると、
「筋肉」「筋膜」それぞれの組織が硬くなってしまいます。
これが「癒着」へとつながり、筋肉の動きを妨げ、可動域を狭くします。
呼吸が浅い、ストレッチをしても伸びた気がしない、以前に比べて
可動域が狭い、太りやすくなった、体が歪む、セルライトが増えた、
首こり・肩こり・腰痛など痛みが取り切れない・・・
などなどのトラブルの原因の一つと考えられるのです。
実際、筋膜リリースをお受けいただくと、痛みの種類の多さに
驚かれるお客様が多いです。
漠然と感じていた疲労や張り、重だるさなどの箇所が、明確になります。
ピンポイントに痛みの差＝硬さの差を自覚できるからです。
同時に、ほぐれやすさと、しつこさも自覚します。
日常生活に運動を取り入れている方でしたら、この体験だけで
その後のお身体の使い方を意識するようになり、施術効果を
維持するとともに、癒着の連鎖を断ち切ることもできます。
Nicoyacaでは、施術効果の維持のための、ホームケアのアドバイス、
それまでの生活における「癒着習慣」と「リリース習慣」を
お一人お一人に伝えさせていただいています。
また、施術の痛みは、施術を重ねることで変化します。
初回は全身、２回目３回目は、緩むにしたがって深くリリース
させていただくため、痛みの感覚は同じかもしれません。
それでも、痛くない場所が少しずつ出てきます。
４回目には、「同じ強さですか？」と聞かれてしまいます。
むしろそれまでより強め深めに施術させていただくのですが、
信じられないといわれます。
そして、施術の途中で睡魔のいざないに負ける方も出てきます。
このころには、痛みだけではなく、可動域やボディラインなど、
なにかしらの変化が定着してきたりします。
筋膜リリースを進めると、筋肉が柔らかくなります。
柔らかくなった筋肉は、それまでと同じ動きでも代謝が違います。
運動をしても、軽いストレッチでも、軽やかな動きになりますので、
モチベーションが上がります。
筋膜リリースを進めると、血液とリンパ液の通り道ができます。
通り道ができれば、酸素と栄養が隅々まで行き渡り、老廃物の
排出が促されます。体中の本来の機能がしっかり働きます。
新陳代謝が促されれば、寝ている間の代謝が変わります。
酸素が届けば、代謝が上がり、疲労が回復します。
筋膜リリースを進めると、「自分はこうだから、年だから」と
あきらめつつ（受け入れつつ）あったセルフイメージが変わります。
人生諦めたもの負け だと思います。
ぜひ私たちと、あなたのお身体の未来像を良いものにしましょう！
ご予約、お待ちしております。
やわらかカラダをGetして、にこやか（和やか・柔やか）に
過ごしましょう♪
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