猫背を治す方法ならNicoyacaへ
猫背を治す方法ならNicoyacaへご相談ください！
Nicoyacaには、10代から80代のお客さまがご来店くださいます。
年代問わず、「姿勢」を気にされる方が多いのですが、
大半は「猫背」を治したい方です。
それでは教えてください。
Q1.どうして猫背を気にするようになりましたか？
・ご家族、ご友人など、周りの人に指摘されたから
・後姿などの写真を撮られて気になったから
・整体で指摘されたから …などなど
Q2.ご自分で猫背を治すために何をやっていますか？
・姿勢を気にするようにしている
・ストレッチをしたり肩を回したりしている
・どうすればいいのかわからない …などなど
気づきと心がけ、素敵です！
１．猫背を治そう！と本気になること
２．猫背が治った美姿勢の自分をイメージすること
３．あきらめないこと
１．Nicoyacaで猫背を治すなら、
「ボディケアコース」と
「パーソナルヨガ」のコースをおすすめします。
本気で猫背を治そうと思ったら、一度、筋肉の状態を
リセットして、本来あるべき位置に戻して使い方を
修正していく必要があります。
「ボディケアコース」では、猫背の姿勢習慣でこりかたまった
筋肉をゆるめ、本来の位置に戻すお手伝いをします。
施術後にはその状態をキープしていただくためのセルフケアの
方法もお伝えします。
「パーソナルヨガ」コースでは、足元から順番に正しい姿勢を
整えていく方法と、正しい姿勢ができているかどうかの
セルフチェックポイントをお伝えし、その状態からの
正しいお身体の動かし方、使い方をお手伝いします。
1対1ですので、お一人お一人の長年のクセを細かく修正し、
ご自身で変化の実感と確認ができます。
２．「美姿勢」とは具体的にどこをどう気をつけるのか、
「力を抜いて良い姿勢」になるコツをお伝えしています。
「姿勢に気をつけているのに猫背が治らない」方は、
どこかに余分な力が入っています。
また、胸を広がる姿勢にすれば猫背は治ると考えています。
Nicoyacaでは、あなたの体の使い方の悪いクセをお伝えし、
「立ち姿の美姿勢」「座り姿の美姿勢」それぞれの
ポイントとキープの仕方を伝授しますので、施術後の鏡の
中に自分の美姿勢のイメージをしっかり捉えることができます。
3．習慣になり、「その状態ではないと気持ち悪い」と
なるまでの時間は約21日。
それまでは特に意識的に「脱猫背」「美姿勢」を心がけます。
忘れる日、忘れる時間があっても仕方ないと思いますので、
「あきらめない」で再開してください。
1か月後、猫背にならない時間が増えていることでしょう
3か月後、猫背になることに違和感を覚えるでしょう
半年後、「姿勢よくなったね！」「やせた？」
「後ろ姿で誰かわからなかったよ！」と
声をかけられるようになるでしょう
ご予約お待ちしております。
やわらかカラダをGetして、にこやか（和やか・柔やか）に
過ごしましょう♪
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Wellness Salon Nicoyaca（ウェルネスサロンにこやか）
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